Fakta om sol, solbeskyttelse og nyttig viten

Solfakta og solbeskyttelse 


I Norge har det i mange år vært tradisjon å nyte solen til fulle. Ofte i overkant av hva man burde. Trenden de siste årene er at flere og flere blir klar over at man må beskytte seg mot solens skadelige stråler.

Hva er UV-stråler, og hvordan påvirker de oss?

Solens ultrafiolette stråler (UV) kan verken sees eller føles av mennesker. Det er disse strålene som gir brunfarge, men som også kan skade huden og øke risikoen for hudkreft. Vi skiller mellom tre ulike typer UV-stråler. UV-A trenger dypere inn i huden og kan fremskynde aldringstegn (rynker), og gi skader på øyne og hud. UV-B-stråler gjør huden tykkere, forårsaker solbrenthet, soleksem, og gir langsiktige solskader som ujevnheter, pigmentflekker og hudkreft. UV-B-stråling er sterkest rundt ekvator, hvor solen står vinkelrett mot jorden. UV-C er solens farligste stråler, men absorberes av ozonlaget i atmosfæren og når ikke ned til jordoverflaten. Ozonlaget er fortsatt intakt over Skandinavia.

Hudkreft er den vanligste formen for kreft i Norge. Hudkreft kan heldigvis som regel behandles og er sjelden dødelig, men hvorfor ta sjansen når det er enkelt å redusere risikoen? Solforbrenning i barneårene øker risikoen for å utvikle hudkreft. Det er derfor viktig å forebygge solbrenthet.

Kreftforeningen har fire enkle solråd­:

• Siesta (pause fra solen, spesielt mellom 12-15, når UV-indeksen er høyest)
• Solhatt
• Solkrem
• Slutt å ta solarium

Hva er UV-indeks? Det er et mål for styrken av UV-stråling fra solen. Når UV-indeksen er høyere enn tre, må man beskytte seg ved å følge de tre første solrådene. På http://www.yr.no/uv-varsel/http kan du sjekke den daglige UV-indeksen.
Hvis du og familien din følger de fire solrådene, er dere godt rustet til å nyte tiden i solen. For sol er jo fantastisk, og uunnværlig!

Hvordan beskytter man seg mot solen?

I dag er mange foreldre klar over hvor enkelt det er å beskytte barna ved hjelp av UV- klær, solhatter, solkrem og solbriller, og på den måten bidra til å forebygge skader på hud og øyne. Når barna har på seg UV- klær, kan du føle deg trygg på at de er tilstrekkelig beskyttet mot solen. Du må selvfølgelig huske å smøre rikelig med solkrem på deler av kroppen klærne ikke dekker.

UV-klær fås i mange farger, størrelser og modeller. Det mest kjente og populære plagget er UV-drakt, som barna har på når de er utendørs, for eksempel i hagen, på stranden eller ved svømmebassenget. Solklær er laget av et lett materiale med en UPF (Ultraviolet Protection Factor) på 50+. UPF indikerer hvor godt materialet beskytter mot UV-A og UV-B stråling. UV-klærne Smartsunwear.no forhandler er merket i samsvar med australsk og newzealandsk standard AS NZ 4399:1996, som klassifiseres som "utmerket beskyttelse." UV- klær tørker raskt, og er behagelige og svale å ha på selv når det er veldig varmt.

Det fins mange forskjellige typer solhatter. De som beskytter barnet best er de såkalte legionærhattene, som dekker både nakke, ansikt og ører. De har selvfølgelig solfaktor 50 +, og er laget av samme materiale som UV-draktene.

Solbriller og barn. De fleste voksne bruker solbriller, delvis som et stilig tilbehør, men også for å beskytte synet mot skarp sol, og for å forhindre at solstrålene skader øynene. Det finnes et stort sortiment av gode solbriller for barn. Når du kjøper solbriller til barn, må du være sikker på at de gir 100 % UV-beskyttelse, og at de sitter nær øynene så det ikke kommer sol inn fra sidene. Solbrillene fra Zunblock og BabyBanz, som vi fører på Smartsunwear.dk, er nettopp av denne typen.

Badesko i lekker, myk neopren og med gummisåler kompletterer beskyttelsesantrekket. Barn som har sko på føttene klager ikke over at sanden er for varm, steinene på stranden eller i vannet for skarpe, eller vonde å gå på.

Hvilken solkrem skal jeg velge?

Alle solpleieprodukter er merket med SPF (Solkrem Protection Factor). SPF viser hvor godt produktet beskytter mot UV-B stråling. Bruker du for eksempel en solkrem med SPF 15, kan du oppholde deg inntil 15 ganger lenger i solen enn om du var ubeskyttet. Hvis du smører jevnt og rikelig på, vel og merke. Smører du med for lite solkrem, svekkes beskyttelsen betydelig. Statistikk viser at mange ofte smører seg med en fjerdedel av hva de burde. I praksis betyr dette at SPF 15 da ikke nødvendigvis gir bedre beskyttelse enn SPF 2.

Det er alltid viktig å smøre barna og seg selv godt inn med solkrem i god tid før man går ut i solen. Solkremen bør ha minimum SPF 15, være vannresistent, og beskytte mot både UV-A og UV-B stråler. En huskeregel er å bruke en håndfull til en kropp; en barnehåndfull (20 ml) til en barnekropp, og en voksenhåndfull til en voksenkropp (40 ml). En familie vil da fort trenge en hel 200 ml tube for en dag på stranden.

Solkrem med faktor 25 gir 96 % beskyttelse mot solens stråler; krem med faktor 15 gir 93 % beskyttelse. Så det er veldig liten forskjell, og det er mest av alt et salgstriks når produsentene prøver å markedsføre solpleieprodukter med veldig høy solfaktor. Alfa og omega for optimal beskyttelse er å bruke riktig mengde solkrem.

På Smartsunwear.no har vi valgt å satse på økologiske solpleieprodukter. Vi mener både barn og voksne fortjener det beste, og fører kun hudpleieprodukter som ikke inneholder paraben, ftalat, syntetisk parfyme eller andre skadelige stoffer.

Noen av produktene våre inneholder sun tan accelerators. Disse produktene stimulerer kroppen til å produsere det naturlig hudpigmentet melanin. Det skjer ved at de tilfører aminosyren tyrosin eller inositol (B-vitamin), som er "råmaterialet" melanin lages av. Med denne typen solkrem kan du bli opp til 30 % brunere i løpet av 14 dager, og samtidig beholde brunfargen 50 % lengre.

Etter å ha vært ute i solen kan det være behagelig å smøre med Aftersun lotion, som både kjøler og fukter huden, og hjelper til å bevare brunfargen lengre.

Med selvbruningskrem kan du få en fin brunfarge uten å være i solen. Vær oppmerksom på at den gylne brunfargen ikke beskytter deg mot UV-stråler, så du bør fortsatt bruke solkrem med solfaktor hvis du skal være ute i solen.

Hva gjør jeg hvis barnet mitt eller jeg selv er blitt solbrent?

Det er ikke så mye du kan gjøre når skaden først har skjedd, men følgende råd kan lindre plagene:

- kjøl ned huden ved å legge på en klut dyppet i lunkent vann eller melk (fettet i melken virker lindrende). Kluten legges på de solbrente områdene i 20 minutter, dette gjentas hver 2. til 4. time;

- ta et kjølende bad, lunkent vann er best;

- smør på kjølende after sun lotion eller gele, f.eks. en som inneholder aloe vera;

- unngå solen noen dager til forbrenningen er gått over.

KONTAKT LEGE

- ved større forbrenninger med blemmer, feber, hodepine, slapphet eller kvalme;

- hvis barnet er plaget og nevnte råd ikke hjelper.

Hva bør jeg velge - heldrakt eller todelt sett?

Det er i stor grad en smakssak - spør barnet. Barn har ofte en mening om hva de liker best.

Todelte sett har den fordelen at det er enkelt å skifte bleie, eller for barnet å gå på do. Topp og bukse kan brukes separat, f.eks. kan det være greit å svømme i bare buksen, og så bruke toppen når barnet er i solen på land. Selvsagt kan toppen også brukes i vannet.

Heldrakt sikrer at hele kroppen er beskyttet mot solstråler. Uansett hvor mye barnet beveger seg, glir ikke klærne opp. Det er også lettere (for foreldrene) med heldrakt hvis barnet er av den typen som ikke vil ha klær på, siden heldrakt er vanskeligere for barnet å ta av. Mange heldrakter har glidelås på baksiden.

Lange ermer og ben, eller bare lange ermer, er også en smakssak. Lange ermer og ben gir bedre beskyttelse mot solskader, og er best for barn med veldig ømfintlig hud. Mange velger bare lange ermer, for å sørge for at de deler av kroppen som er mest utsatt for sol er godt beskyttet.

Selvfølgelig er det fortsatt nødvendig med solkrem på ubeskyttede deler av kroppen. Imidlertid kan bruk av solkrem minimaliseres, og det er godt for alle parter. Foreldre kan slappe av med god samvittighet, vel vitende om at solklærne beskytter barnet, og ungene slipper klissete solkrem overalt.

Vurder om du bør velge solklær i skarpe, klare farger - det gjør det lettere å holde øye med barnet. Barnet er mer synlig når det beveger seg rundt, både i vannet, på stranden og på andre folksomme steder.

Viktig: Husk alltid å skylle badetøyet etter bruk! Ulike ingredienser i solkrem kan oppløse elastanen i solklærne og føre til at klærne mister elastisitet, og kan også svekke UV-beskyttelsesfaktoren i plagget.

Hva betyr Oeko-Tex Standard 100?

Alle UV-klær på Smartsunwear.no er merket med Oeko-Tex Standard 100. Dette kan oversettes til "TILTRO TIL TEKSTILER". Oeko-Tex er verdens ledende helsemerking av tekstiler. Merket viser at varen er godkjent i henhold til kravene den internasjonale Oeko-Tex foreningen har stilt til produktet. Klær merket med Oeko-Tex inneholder ikke helseskadelige kjemikalier. Oeko-Tex merkede klær reduserer risikoen for hudirritasjon, kreft og andre skader på kroppen. De merkede produktene koster ikke nødvendigvis mer enn andre varer. Plaggene er testet av et uavhengig institutt.

Kravene blir jevnlig oppdatert i forhold til ny kunnskap og forskning som kontinuerlig gjøres på området. I Danmark brukte man tidligere begrepet Øko-Tex. Dette er ikke lenger tillatt. Dette for at det ikke skal være tvil om at det utelukkende dreier seg om en helsemerking for tekstiler, og ikke miljømerking av tekstiler, eller økologiske tekstiler.

Vis handlevogn Skjul kurv NOK 0,00 Du har 0 produkt(er) i din handlevogn
American ExpressDankortEuroCard / MasterCardJCBPayPalVisaVisa Electron

Takk

Følgende produkt(er) er lagt i kurven

Kjøp flere
Klikk her for vår mobilside